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Devoirs de vacances

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Chères Holi girls, Ce matin pas de challenge si ce n’est celui de passer de bonnes, reposantes et ressourçantes vacances ! Et aussi une envie de vous dire un grand merci de nous suivre toujours plus nombreuses à la recherche de petits ou grands défis personnels à relever au quotidien ! Pas de devoirs de … Lire la suite

Cap de vous façonner un « Beach body » pour l’été ?

Beach Body Sissy Solar

Sissy, blogueuse fitness et auteur de Mon Cahier Beach body aux éditions Solar vous challenge !   On compte désormais les semaines (les jours pour certaines) qui nous séparent de la plage ! On se projette déjà facilement à faire notre va-et-vient estival : serviette – crème – bain de mer – serviette – crème – bain de mer… … Lire la suite

Cap d’être Optimiste ?

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Florence Servan-Schreiber, conférencière et auteure de Power Patate et 3 kifs par jour aux éditions Marabout, vous challenge !    Etre optimiste, c’est non seulement avoir confiance en l’avenir, mais c’est aussi savoir rebondir en s’appuyant sur ses propres compétences. Alors Cap d’être optimiste ?   ASTUCE 1 Bonne nouvelle : l’optimisme est contagieux  !  Plus les … Lire la suite

Cap de bien préparer votre départ du bureau ?

Humour. Business woman puts her feet up on her desk on the phone

Philippe Chavanne auteur de nombreux ouvrages primés et plus récemment de « Les vacances, c’est la santé », paru chez Hugo&Cie vous challenge ! Pour partir l’esprit serein, il faut préparer son départ du bureau. Quelques conseils essentiels :   – Arrêtez de culpabiliser. Tout le monde a envie et même besoin de prendre des vacances bien légitimes. Oui, … Lire la suite

Cap de réussir sa reconversion ?

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Constance de Schompré fondatrice de Mumday Mornings nous livre son parcours et ses conseils pour réussir sa reconversion ! Ancienne avocate j’ai décidé de mettre ma robe « au placard » après la naissance de mon premier baby. Mon mari étant entrepreneur il était difficile de concilier ma vie pro et ma vie perso dans ce contexte. J’ai … Lire la suite

A vos boîtiers les Holi Girls !

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Chères Holi Girls, On vous écrit aujourd’hui pour vous parler d’un projet qui nous tient à cœoeur et pour lequel nous allons avoir besoin de vous ! On ne peut pas forcément vous en dire beaucoup plus pour l’instant mais nous travaillons actuellement sur un joli projet d’édition et avons besoin de l’aide de nos Holi … Lire la suite

Cap de rédiger votre bucket-list ?

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La bucket-list, vous connaissez ? C’est une liste de toutes les choses que vous aimeriez découvrir, voir, apprendre, accomplir ou encore essayer dans votre vie. L’occasion de réfléchir à ce qui vous tient – vraiment – à cœur. Pour rédiger votre bucket-list, voici les conseils de la coach certifiée Hélène Picot,  auteure et créatrice de la … Lire la suite

Cap d’être une SUPER WOMUM ?

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Pour mettre les mamans à l’honneur, en cette journée qui leur est dédiée, la Holi Team a récolté plusieurs témoignages de SUPER Mamans qui nous confient chacune leur super-pouvoir ! Ce qui explique aussi que votre newsletter Holi Me débarque dans vos boîtes mails un dimanche et non un lundi ! Car rassurez-vous, oui, c’est toujours le … Lire la suite

Cap de faire un seul exercice physique ?

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Barbara Meyer, coach et auteur de Ma forme au naturel et Arrêter d’être débordée, aux Editions Eyrolles vous livre 3 conseils pour faire UN exercice physique sans se prendre la tête.   Chassez les excuses Vous avez sûrement de bonnes excuses pour ne pas faire de sport mais aucune ne tient pour pratiquer 1 exercice par … Lire la suite

Cap de ne plus avoir peur ?

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Sophie Machot*, l’auteure de « Même pas peur ! » et « Cultivez votre bonheur ! » aux Editions Eyrolles, vous challenge !   Sophie Machot nous livre 3 astuces et outils pour apprendre à surmonter ses petites et grandes peurs quotidiennes : 1- Créez votre boîte à peurs Posez des mots pour soigner vos maux. Nommez-les, convoquez-les … Lire la suite

Dans la vie de Super Laura Foulquier

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Laura Foulquier, la créatrice de la marque de mode à l’esprit rock « Lorafolk* », nous livre les astuces d’une SUPER WOMAN qui jongle entre vie de famille et une carrière accomplie !   Ton SUPER POUVOIR pour te lever le matin ? Un gros câlin avec mon fils !   Un SUPER CONSEIL pour réussir ta journée ? Relativiser au … Lire la suite

Cap d’être parfaitement imparfaite ?

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Audrey Akoun et Isabelle Pailleau, fondatrices de La Fabrique à Bonheurs et auteures de « Je dis (enfin) stop à la pression » (Eyrolles), vous challengent.   Qui n’a jamais bavé devant ces actrices qui remettent leur jean taille 36 un mois après leur accouchement ? Devant la voisine, avocate à plein temps, qui a quatre enfants et qui, … Lire la suite

Cap de vous concocter un espace cocooning ?

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Charlotte, la fondatrice de l’incontournable Brocante Lab, le site pour chiner depuis votre canapé, vous challenge !   Voici trois petits conseils, faciles à mettre en œuvre, pour créer chez vous un espace cocooning et inspirant…   1. Personnalisez votre intérieur avec des meubles et des objets qui vous ressemblent. Le total look est à … Lire la suite

Cap de faire comme si vos SMS étaient redevenus payants ?

Hipster girl with cup of cappuccino and smartphone

Les Holi Girls vous challengent ! Vous vous rappelez de cette époque (pas si lointaine), où l’on devait compter minutieusement le nombre de SMS envoyés au cours de la journée pour ne pas risquer de dépasser son forfait ? Aujourd’hui grâce aux offres illimitées, nous en sommes bien loin ! Ce qui explique certainement que la majorité … Lire la suite

La Holi Story du mois : Elsa Grangier

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A la veille de la Journée internationale des droits des femmes, nous avons décidé d’ouvrir la semaine par le portrait d’une femme inspirante. Une femme qui a bouleversé sa vie pour accomplir ses rêves, ses envies, ses projets…   La Holi Girl, Elsa Grangier                    39 ans, … Lire la suite

Cap d’être plus heureuse ?

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Arrêtez de courir les auditions pour essayer de devenir la prochaine Jennifer Lawrence. Evitez-vous une tendinite provoquée par un abus de jeux de grattage pour tenter de gagner le million !   BREAKING NEWS : Ni l’argent, ni la célébrité ne sont la source de notre épanouissement ! C’est en tout cas ce qu’a révélé la plus longue … Lire la suite

Cap de vous mettre en mode collaborative ?

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Florence Haxel, la fondatrice de Mes Bonnes Copines, le 1er réseau d’entraide au féminin vous challenge ! Pourquoi se mettre en mode collaborative ? Parce que c’est payant ! Un état d’esprit au top pour développer son réseau, faire du business, faire sa place en se faisant plaisir ! Offrez un coup de pouce aujourd’hui pour gagner beaucoup demain. Chaque … Lire la suite

Cap d’apprendre à méditer ?

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Petit Bambou, l’acteur incontournable de la méditation en ligne vous challenge ! Au top de votre liste de vos résolutions 2016, vous aviez noté « être plus sereine », « rester calme », « prendre du recul »…Voici trois exercices pratiques pour y travailler et y aspirer : Essayer de porter votre attention uniquement sur votre respiration. Pendant 10 minutes, tentez de … Lire la suite

Cap d’apprendre à mieux vous connaître ?

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Gretchen Rubin auteur de « Ma vie en Mieux » vous challenge ! « Il suffit parfois d’une question inattendue pour m’ouvrir les yeux sur un aspect de moi que j’ignorais », nous révèle Gretchen Rubin dans son dernier livre « Ma vie en Mieux » publié aux éditions Flammarion. « Celle-ci, par exemple : « Êtes-vous plutôt du genre à faire des reproches aux … Lire la suite

Cap d’écrire une carte postale pour votre plus grand bonheur ?

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Les Holi Girls vous challengent ! C’est prouvé, s’occuper de votre entourage rend plus heureux. Il suffit ne serait-ce, que d’une petite attention pour vous procurer un sentiment de grande satisfaction. Sans compter la joie provoquée à celle ou celui qui sera l’objet de votre attention !   La Holi Team vous propose de ne pas … Lire la suite

Cap de rendre plus belle la vie au bureau ?

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Jeanne et Victoire, talentueuses scénographes de l’agence Nabie dit oui, nous prodiguent leurs astuces pour booster notre espace de travail.   C’est important de se sentir bien au bureau. Et pour ça, un environnement soigné aux petits oignons fera la différence. Voici donc trois astuces pour dynamiser votre espace de travail : 1. La santé ! Le … Lire la suite

Dans la vie de la SUPER Tokyobanhbao

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Tokyobanhbao la délicieuse blogueuse et illustratrice Parisienne du blog éponyme, nous prodigue ses astuces pour booster son quotidien, dans une Super Interview !   Ton SUPER POUVOIR pour te lever le matin ? La perspective de prendre le petit déjeuner! 😉   Un SUPER CONSEIL pour réussir ta journée ? Prendre du plaisir dans tout ce que l’on entreprend !   … Lire la suite

Cap de tenir vos bonnes résolutions ?

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Michelle Jean-Baptiste auteure du guide « Mes bonnes résolutions en action ! 10 semaines pour y arriver » aux éditions Fortuna (1) nous prodigue 4 conseils pour bien choisir nos bonnes résolutions et nous y mettre. Les bonnes résolutions ne sont souvent pas tenues parce qu’elles ne sont pas bien choisies, alors pour cibler le bon objectif voici 4 conseils … Lire la suite

Dans la vie de Super Deedee !

Deedee Credit Camille Collin

Deedee, la joyeuse et délicieuse blogueuse Parisienne du blog éponyme, nous prodigue ses astuces pour booster son quotidien, dans une Super Interview !   Ton SUPER POUVOIR pour te lever le matin ? Un câlin  (#bisounourspowa !) : j’avance le réveil d’une demi-heure et je prends le temps de me réveiller dans ses bras. Un SUPER CONSEIL pour … Lire la suite

Cap de mettre la main à la pâte ?

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J-4 ! Les festivités sont lancées… ou presque ! Seul hic, vous ne savez pas encore ce que vous allez servir en dessert à vos invités pour ce réveillon de Noël. Votre esprit vif et pragmatique pense évidemment à cette grande marque de surgelés (que nous ne citerons pas) qui fait de merveilleuses bûches glacées. Mais cette … Lire la suite

La Holi Story du mois : Sarah fondatrice du Super Café !

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Chaque mois, Holi Me part à la rencontre d’une femme qui a bouleversé sa vie pour accomplir un rêve, une envie, un projet…   La Holi Girl, Sarah Tréhin                    32 ans, fondatrice du SUPER Café, et maman de Marceau (5 ans) et Louison (2 an)   Sarah était juriste … Lire la suite

Cap de rompre avec votre routine ?

Livre RG credit holi me

Raphaëlle Giordano auteur du roman « Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une » aux éditions Eyrolles (1) nous prodigue 3 conseils anti-routine. 1. Re-vouvoyez votre conjoint. Le temps d’une journée, tentez l’expérience du vouvoiement pour re-pimenter votre couple et recréer ainsi le charme des premiers instants, et l’attrait de l’inconnu. Le « vous », c’est une délicieuse … Lire la suite

Cap de prendre 5 minutes pour vous ?

Time, girl, women.

Diane Ballonad-Rolland, coach spécialisée dans la gestion du temps et fondatrice du blog « Zen et Organisée » (1), a un outil magique pour arrêter de courir et gagner en sérénité face à la pression.  Bonne nouvelle : il ne vous coûtera rien ! Vous l’avez à portée de main, mais ne l’utilisez peut-être pas assez souvent… … Lire la suite

Dans la vie colorée de Caroline Vigneaux !

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Elle a tout quitté, même sa robe (d’avocate), pour devenir l’humoriste pétillante qu’on connaît et qu’on adore ! Caroline Vigneaux nous livre, avec facétie, ses astuces de SUPER WOMAN. Ton SUPER POUVOIR pour te lever le matin ? Six réveils entre mon lit et ma douche qui sonnent tous avec cinq minutes d’intervalle. Quand j’éteins le dernier, … Lire la suite

Cap de se lever de « bonheur » ?

Brunch time

Chloé, la Reine derrière les fourneaux de Chloé cuisine en vert, vous challenge ! Le matin ca peut-être parfois…comment dire…compliqué ! Et si on vous délivrait la recette pour se lever de bonne humeur. Le secret ? Il est évidemment du côté de notre frigo : se préparer un petit déjeuner « événementiel » ! Chloé nous livre trois recettes pour un petit déjeuner vitaminé … Lire la suite

Cap d’exprimer votre gratitude ?

thank you tampon (1)

Fabienne, grand reporter au pays de la psychologie pour un magazine féminin, vous challenge ! Notre journaliste passionnée a retenu une leçon de sa rencontre avec Tal Ben-Shahar, star de la psychologie positive qui a enseigné le bonheur à Harvard : les gens qui savent exprimer leur gratitude sont plus heureux et plus optimistes. Depuis, chaque soir, elle énumère … Lire la suite

Cap d’offrir une fleur à une amie ?

credit Jennifer Sath

Claire de Madame Artisan Fleuriste, créateur de rêve, vous challenge ! Plutôt que de se demander qui, quand et pour quelle occasion on vous offrira une prochaine fleur, pourquoi ne pas être à l’origine de ce joli geste ? Prodiguez un petit moment de joie et de surprise à l’une de vos amies en lui offrant une jolie … Lire la suite

Cap de vous arrêter de cancaner pendant une journée ?

Nellie Oleson paysage

Sophie, Reine de la « Bitch » 2015, vous challenge ! Votre surnom au sein de votre gang de copines : « La Reine de la Bitch* ». Votre idole : Nellie Oleson (le vilain nœud en satin en moins). Votre geste santé à vous, c’est ragoter. Du petit-déjeuner au coucher, vous vous plaisez à tailler des shorts et des mini-jupes … Lire la suite

Cap de vous (re)mettre au sport ?

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Fabienne Broucaret, auteure de « A vos baskets toutes ! Tour de France du sport au féminin » (Michalon) et fondatrice du blog « Sportissima », vous challenge. Après quinze jours d’exploits et d’émotions, les Jeux olympiques se sont terminés hier à Rio. Les prouesses de la gymnaste Simone Biles, la combativité de la boxeuse Sarah Ourahmoune et de la … Lire la suite

Cap de retrouver de bonnes habitudes en vacances ?

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Philippe Chavanne auteur de « Les vacances, c’est la santé », paru chez Hugo&Cie vous challenge !   Les vacances bien pensées permettent de rompre avec le stress quotidien et la ronde infernale « métro-boulot-dodo ». Elles doivent aussi permettre de tourner le dos aux mauvaises habitudes et surtout de retrouver une bonne hygiène de vie :   Renouez avec l’exercice … Lire la suite

Cap de prendre quelques minutes pour méditer ?

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Aurélia Lanson-Villat fondatrice de Meditation and The City vous challenge !   « Si vous être dépressif, vous vivez dans le passé, si vous êtes anxieux, vous vivez dans le futur, si vous êtes en paix, vous vivez dans le moment présent. »  Lao-Tseu. Un bon moyen d’être dans le moment présent est la méditation. Un moment … Lire la suite

Cap de transformer sa famille en équipe de choc ?

Kid pilot against autumn sky background. Happy child playing outdoors. Retro toned

Barbara Meyer, coach et auteur de Arrêter d’être débordée aux Editions Eyrolles, vous challenge !   Lâchez-vous Etre parent c’est avoir beaucoup de responsabilités, c’est vrai ! C’est aussi agir en permanence en tant que modèle. Ne pas mettre ses doigts dans son nez, se tenir droit à table, ne pas dire de gros mots, … Alors … Lire la suite

Cap de mettre votre assiette à l’heure printanière ?

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Chloé, la Reine derrière les fourneaux de Chloé cuisine en vert, vous challenge !   Avec l’arrivée du printemps et de ses premiers rayons de soleil (un peu en retard !), on n’a qu’une envie c’est de mettre de la couleur un peu partout ! Et pourquoi ne pas commencer par son assiette, avec une recette healthy et colorée, … Lire la suite