Bien-Être

Voilà, c’est fini….

Lâcher Prise

Je dis NON

Anti-Routine / Bien-Être / Lâcher Prise / Psycho

A toutes les imparfaites et fières de l’être

Bien-Être

J’adopte le body positive

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Rendez-vous en terre inconnue…

Ce qu’on aime dans Rendez-vous en terre inconnue, l’émission de Frédéric Lopez, c’est cette idée de sortir de sa zone de confort, cette notion de dépassement de soi et ces...
woman

J’apprends à être courageuse (plutôt qu’à être parfaite) !

Comme vous le savez ici, notre cheval de bataille n’est autre que la lutte contre cette F…ing perfection, qui nous empêche d’oser et d’avancer. Si vous nous suivez depuis un...
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Say Cheese, j’arbore un vrai sourire.

Souris à la vie et la vie te sourira ? Eh bien oui, cet adage a été vérifié par des scientifiques qui ont étudié sérieusement les bienfaits du sourire sur notre...
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Je « m’enracine » pour ne faire qu’un avec mon corps…

Il y a des jours où comment dire, c’est un peu compliqué entre nous et nous même. On se regarde, on se toise et on n’aime pas beaucoup ce que...
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Bien dans mes baskets au boulot !

En cette 15èmeédition pour la qualité de vie au travail, nous avons décidé avec la Holi Team, de vous transmettre quelques petits tips pour rendre la vie plus belle au...
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J’améliore mon sommeil

Le sommeil c’est la santé ! Parfois malmené, souvent peu maîtrisé, on aimerait en savoir plus sur cet allié qui nous veut du bien. Nous nous sommes tournées vers Emilie Pernet,...
DoodlingCreatif

Je me mets au doodling…

Julie Adore, artiste russe auto-didacte et touche-à-tout, qui vient d’éditer « Doodling créatif : la méthode simple pour apprendre à dessiner des fleurs" aux éditions Eyrolles, nous guide pas à pas...
déconnecter

Je me retrouve

Vérifier ses mails plusieurs fois par heure, regarder son téléphone dès qu’une notification apparaît, surfer sur les réseaux sociaux machinalement (et y passer beaucoup plus de temps que ce que...
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« Comme un lundi »

Cette journée a commencé comme n’importe quel lundi qui succède à une semaine de "viaducs" ensoleillés. C’est à dire…mal ! On ne vous parle pas des cordes de pluie qui...
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Je détermine ce que j’attends de la vie !

Il y a quelques semaines, dans le cadre de la présentation de la nouvelle formule de Psychologies Magazine, nous assistions à un atelier passionnant dirigé par la journaliste Flavia Mazelin...