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Bien dans mes baskets au boulot !

En cette 15èmeédition pour la qualité de vie au travail, nous avons décidé avec la Holi Team, de vous transmettre quelques petits tips pour rendre la vie plus belle au...
astuces_sommeil

J’améliore mon sommeil

Le sommeil c’est la santé ! Parfois malmené, souvent peu maîtrisé, on aimerait en savoir plus sur cet allié qui nous veut du bien. Nous nous sommes tournées vers Emilie Pernet,...
DoodlingCreatif

Je me mets au doodling…

Julie Adore, artiste russe auto-didacte et touche-à-tout, qui vient d’éditer « Doodling créatif : la méthode simple pour apprendre à dessiner des fleurs" aux éditions Eyrolles, nous guide pas à pas...
déconnecter

Je me retrouve

Vérifier ses mails plusieurs fois par heure, regarder son téléphone dès qu’une notification apparaît, surfer sur les réseaux sociaux machinalement (et y passer beaucoup plus de temps que ce que...
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« Comme un lundi »

Cette journée a commencé comme n’importe quel lundi qui succède à une semaine de "viaducs" ensoleillés. C’est à dire…mal ! On ne vous parle pas des cordes de pluie qui...
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Je détermine ce que j’attends de la vie !

Il y a quelques semaines, dans le cadre de la présentation de la nouvelle formule de Psychologies Magazine, nous assistions à un atelier passionnant dirigé par la journaliste Flavia Mazelin...
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Et si on se marrait un peu avec les kids ?

La fin d’année scolaire approche à grands pas ! Entre excitation et fatigue, comment tenir encore quelques mois avec le sourire ? Le soleil brille déjà (ou presque) alors profitons-en...
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Je mets ma vie en musique.

« Il y a deux moyens d'oublier les tracas de la vie : la musique et les chats. » Albert Schweitzer. Alors oui, le débat a été long au sein de la rédac...
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Je dis Fuck à l’autoflagellation !

Hier soir on s’est couchées avec une drôle de lubie. Une envie de dire Fuck à notre rituel d’autoflagellation quotidien qui vise à bien se rappeler au combien on est...
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Je m’entraîne à la pensée positive

Faire une séance d’entraînement à la pensée positive comme on fait une séance d’abdominaux, c’est possible ! Suite à une étude menée auprès d’entreprises au sein desquelles il collaborait, Shawn Achor,...