Bien dans mes baskets au boulot !

En cette 15èmeédition pour la qualité de vie au travail, nous avons décidé avec la Holi Team, de vous transmettre quelques petits tips pour rendre la vie plus belle au bureau. Happy workeurs et happy workeuses, suivez le guide !

 

  1. Attaquer chaque journée par un acte de gentillesse, comme le préconise Shawn Achor, professeur en bonheur, dans ce TED inspirant « L’heureux secret d’un meilleur travail». Envoyer un mail sympathique à un client, faire un compliment à un(e) collègue à la machine à café… De quoi augmenter le niveau de bien-être de votre interlocuteur et le votre !

 

  1. Je mets une (deux ou trois) plante(s) verte(s) ou un cactus 😉 sur mon bureau. Il existe de nombreuses raisons de garnir votre bureau de plantes. Elles nous aident à respirer et, ainsi, à réduire stress et anxiété.  Vous n’avez pas de place pour intégrer une plante verte à votre espace de travail ? Optez pour un poster. Même si cela semble surprenant, des études scientifiques prouvent qu’un visuel de verdure contribue lui aussi à réduire l’anxiété.

 

  1. La célébration ! Des bonnes ou mauvaises nouvelles, il peut y en avoir plein au bureau. Le principal est de célébrer ou d’enterrer les moments forts en émotion :
    Un peu de bricolage pour fabriquer une (ou plusieurs) boîte(s) à briser en cas d’emergency.
    Une boite à briser remplie de sable si besoin de vacances, une autre remplie de chocolats si gros coup de blues, une avec des paillettes en cas de très bonne nouvelle… Bref les possibilités sont infinies !

De quoi voir la vie en plus jolie du lundi au vendredi ! Belle semaine les Holi !

 

Crédit photo : DR – Working Girl – 1989 – Réalisateur : Mike Nichols – Producteur : Douglas Wick