Et si vous deveniez l’Héroïne de votre vie ? (pour nous les imparfaites)

Il y a quelques mois, on vous promettait une nouvelle année riche en bonnes nouvelles et en défis ! Pour la Holi Team, le plus grand de ses défis aura été aussi l’une de ses plus belles aventures. Car oui, il ...
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C’est décidé, j’arrête de me trouver nulle

Vous vous trouvez nulle à la moindre occasion, à chaque fois que vous ratez un tout petit truc ou que vous estimez que votre voisine, cousine, amie ou une inconnue réussit mieux que vous ? Vous passez votre temps à tourner ...
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J’apprends à être (plus) audacieuse

« Oser », « se mettre en avant », « parler de soi »… Des démarches qui peuvent parfois être compliquées pour certaines d’entre nous. Pourtant quoiqu’on dise, quoiqu’on fasse, on dégage tous et toutes une image. Et on parlera rarement de vous spontanément et à ...
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J’adopte une communication bienveillante avec les miens

Et si on profitait d’un week-end prolongé, généralement passé avec sa tribu, pour travailler un peu sur son mode de communication avec les siens. En effet, plutôt que de faire remarquer à votre belle-mère que, comme toujours, sa décoration de ...
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Je change mon état d’esprit

« Ca me saoule », « j’en ai ras le bonbon », « je suis au bout de ma vie »… Avez-vous remarqué à quel point ce type d’expressions ou de pensées, pas vraiment constructives, viennent parasiter notre quotidien ?! Faîtes un test, prenez votre expression fétiche ...
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Je créé mon Vision Board

Un vision quoi ? Un « tableau » de vision, si vous préférez ! Autrement dit un panneau sur lequel vous allez collecter tout ce qui vous inspire, qui vous motive, qui vous fait vous sentir bien ou encore qui vous envoie des bonnes ...
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Je muscle mon bonheur

Qui mieux que les 3 grandes prêtresses du kif pour nous aider à muscler notre bonheur ? Audrey Akoun, Florence Servan-Schreiber et Isabelle Pailleau, spécialistes de la psychologie positive et auteures de la Fabrique à kifs aux éditions Marabout, nous livrent ...
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Je me réapproprie mon temps

Diane Ballonad Rolland, coach spécialisée dans la gestion du temps, fondatrice du blog « Zen et Organisée » et auteure de Magical Timing chez Rustica Editions, vous challenge.  Si comme nous, vous avez toujours une impression de courir partout, de ne jamais ...
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Je me satisfais de mes (petites) victoires

Dans la vie, il n’y a pas que des grands défis à relever, que des grandes batailles à mener ! Il y a aussi les actions qui nous mènent vers des petites victoires du quotidien. Mais attention à ne pas minimiser ...
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J’adopte la positive attitude

Qui de mieux que Chloé, l’auteure du pétillant et rafraichissant blog « Les petits bonheurs partagés », pour nous transmettre ses astuces pour voir la vie du bon côté ? Mais avant d’attaquer les choses sérieuses, cette « semeuse de bonheurs » tient à nous ...
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Je fais le bilan calmement en me remémorant chaque instant

Ca y est nous y sommes. Dans quelques jours une page se tourne, celle de l’année 2016. Alors on fait le bilan calmement on se remémorant chaque instant. Comme chaque année elle aura eu son lot de petites (ou grandes) ...
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Je pense à moi toute une journée

Isalou Beaudet Regen auteur du livre La magie du matin aux éditions LEDUC.S (1) nous délivre 3 nouvelles habitudes simples pour ne plus vous perdre de vue dans le tourbillon de vos journées.   1/ Dès votre réveil, orientez votre ...
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J’exprime ma gratitude

Apprendre à dire Merci, exprimer de la gratitude, on a beau savoir que toutes ces notions sont importantes pour notre équilibre personnel, on ne sait pas forcément toujours comment s’y prendre ! Dire merci à qui ? A quoi ? Pourquoi ? Et surtout ...
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Je change de vie

On aurait bien besoin d’une dose d’inspiration. Pas vous ? N’étant pas certaine de la trouver du côté de la machine à café, on vous propose plutôt d’embarquer pour l’univers merveilleux des TED (Technology, Entertainment and Design). Des quoi ? Des TED ! ...
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Je prends le Pouvoir

Les Holi Girls vous challengent ! En ce début d’automne, il n’y a malheureusement pas que les feuilles qui commencent à tomber… Notre niveau de motivation peut aussi se retrouver en berne et ce pour de multiples raisons : une baisse ...
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Je fais une rentrée zen et organisée

Diane Ballonad Rolland, coach spécialisée en gestion du temps, fondatrice du blog « Zen & Organisée » et auteure de « J’arrête de procrastiner » chez Eyrolles, vous challenge.   Depuis quelques jours, on entend parler que d’elle ! Vous n’aurez pas pu passer à ...
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Cap d’être Optimiste ?

Florence Servan-Schreiber, conférencière et auteure de Power Patate et 3 kifs par jour aux éditions Marabout, vous challenge !    Etre optimiste, c’est non seulement avoir confiance en l’avenir, mais c’est aussi savoir rebondir en s’appuyant sur ses propres compétences. Alors Cap ...
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J’affronte mes peurs

Sophie Machot*, l’auteure de « Même pas peur ! » et « Cultivez votre bonheur ! » aux Editions Eyrolles, vous challenge !   Sophie Machot nous livre 3 astuces et outils pour apprendre à surmonter ses petites et grandes peurs quotidiennes : ...
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Cap d’être parfaitement imparfaite ?

Audrey Akoun et Isabelle Pailleau, fondatrices de La Fabrique à Bonheurs et auteures de « Je dis (enfin) stop à la pression » (Eyrolles), vous challengent.   Qui n’a jamais bavé devant ces actrices qui remettent leur jean taille 36 un mois après ...
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Cap d’être plus heureuse ?

Arrêtez de courir les auditions pour essayer de devenir la prochaine Jennifer Lawrence. Evitez-vous une tendinite provoquée par un abus de jeux de grattage pour tenter de gagner le million !   BREAKING NEWS : Ni l’argent, ni la célébrité ne sont ...
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J’apprends à mieux me connaître

Gretchen Rubin auteur de "Ma vie en Mieux" vous challenge ! « Il suffit parfois d’une question inattendue pour m’ouvrir les yeux sur un aspect de moi que j’ignorais », nous révèle Gretchen Rubin dans son dernier livre « Ma vie en Mieux » publié aux éditions ...
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Cap d’écrire une carte postale pour votre plus grand bonheur ?

Les Holi Girls vous challengent ! C’est prouvé, s’occuper de votre entourage rend plus heureux. Il suffit ne serait-ce, que d’une petite attention pour vous procurer un sentiment de grande satisfaction. Sans compter la joie provoquée à celle ou celui ...
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Cap de tenir vos bonnes résolutions ?

Michelle Jean-Baptiste auteure du guide « Mes bonnes résolutions en action ! 10 semaines pour y arriver » aux éditions Fortuna (1) nous prodigue 4 conseils pour bien choisir nos bonnes résolutions et nous y mettre. Les bonnes résolutions ne sont souvent pas tenues parce ...
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Cap de vous écrire aujourd’hui une jolie lettre que vous n’ouvrirez que dans 3 ans ?

Les Holi Girls vous challengent ! Pour les auteurs de best-sellers, n’hésitez pas à prendre un papier et un crayon (à l’ancienne) pour vous écrire une vraie belle lettre. Pour les allergiques de l’expression écrite depuis le CE1, une petite ...
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