Pour les héroïnes imparfaites qui veulent oser au quotidien
Lancée dans votre train-train, votre attention est portée sur les mêmes choses. Dans le métro, vous ne décollez pas des réseaux sociaux histoire de ne pas manquer une information cruciale. Au boulot, c’est la lecture de vos 432 mails qui … Lire la suite
Ouf… la rentrée est passée ! Pourtant, ce n’est pas le moment de lâcher. Si vous n’avez pas encore eu le coeur à vous plonger dans l’organisation de cette nouvelle année, c’est le moment ! Histoire que les mois qui suivent soient plus fluides et moins stressants. … Lire la suite
Pour remédier au coup de bambou du lundi, on vous invite à une petite promenade sur la plage, ça vous dit ? Silvia André, psychologue clinicienne spécialisée dans les troubles de l’anxiété et auteur de Mon cahier anti-stress chez Solar éditions, … Lire la suite
La solution est en moi ! Oui oui vous avez bien entendu. Plutôt de que faire la révolution et d’aller pêcher des solutions compliquées à l’extérieur, Anne-Claire Meret naturopathe et auteure du Cahier Coach La Naturopathie pour les nuls, nous invite … Lire la suite
Fichtre ! En un battement de cils, l’été est passé. Plus vite que jamais (plus vite que la mode du Tie and Dye). À peine le temps de se faire à notre rythme « slow », à notre peau dorée et à nos … Lire la suite
Mais pas pour longtemps on vous rassure ! La Holi Team revient gonflée à bloc et prête à déplacer des montagnes d’ici quelques semaines ! Le temps de s’inspirer et de refaire le plein d’énergie les pieds dans le sable et un … Lire la suite
BODY POSITIVE, n.m. (et légèrement anglais) Mouvement prônant l’acceptation et le respect de tous les corps, le sien en premier et celui des autres. Avec une petite dénonciation contre les diktats de la mode en passant. Bon, jusqu’ici tout va bien. … Lire la suite
Comme vous le savez ici, notre cheval de bataille n’est autre que la lutte contre cette F…ing perfection, qui nous empêche d’oser et d’avancer. Si vous nous suivez depuis un moment, vous connaissez aussi notre passion pour les TED, ces … Lire la suite
Souris à la vie et la vie te sourira ? Eh bien oui, cet adage a été vérifié par des scientifiques qui ont étudié sérieusement les bienfaits du sourire sur notre vie… Le jeu en vaut la chandelle : une vie plus … Lire la suite
Il y a des jours où comment dire, c’est un peu compliqué entre nous et nous même. On se regarde, on se toise et on n’aime pas beaucoup ce que l’on voit ! Dans « Mon cahier Body Positive Attitude », Elodie Sillaro … Lire la suite
Julie Adore, artiste russe auto-didacte et touche-à-tout, qui vient d’éditer « Doodling créatif : la méthode simple pour apprendre à dessiner des fleurs » aux éditions Eyrolles, nous guide pas à pas vers l’accomplissement de notre vœu : savoir dessiner Et si … Lire la suite
Vérifier ses mails plusieurs fois par heure, regarder son téléphone dès qu’une notification apparaît, surfer sur les réseaux sociaux machinalement (et y passer beaucoup plus de temps que ce que l’on avait prévu), passer d’une vidéo YouTube à une autre … Lire la suite
Il y a quelques semaines, dans le cadre de la présentation de la nouvelle formule de Psychologies Magazine, nous assistions à un atelier passionnant dirigé par la journaliste Flavia Mazelin sur l’IkigaÏ. L’Ikigaï vous avez difficilement pu passer à côté, … Lire la suite
La fin d’année scolaire approche à grands pas ! Entre excitation et fatigue, comment tenir encore quelques mois avec le sourire ? Le soleil brille déjà (ou presque) alors profitons-en pour nous faire plaisir, rire en famille et essayer de … Lire la suite
« Il y a deux moyens d’oublier les tracas de la vie : la musique et les chats. » Albert Schweitzer. Alors oui, le débat a été long au sein de la rédac pour savoir si nous attaquions la semaine par une vidéo … Lire la suite
Faire une séance d’entraînement à la pensée positive comme on fait une séance d’abdominaux, c’est possible ! Suite à une étude menée auprès d’entreprises au sein desquelles il collaborait, Shawn Achor, chercheur en bonheur, a prouvé que l’on pouvait entrainer son … Lire la suite
Les jours où l’on a moyennement la pêche (comme un retour au boulot après un week-end de trois jours), des soucis qui tournent en boucle dans notre tête, bref pas la patate, on a tendance à se replier sur nous-même … Lire la suite
Demain, mardi 20 Mars, c’est la journée mondiale du bonheur ! C’est décidé, j’arrête de remettre le bonheur à plus tard (quand j’aurai plus d’argent, un plus grand appartement, un nouvel amoureux…). D’ailleurs, c’est prouvé, ma situation n’a qu’un faible impact … Lire la suite
Combattre son stress à coup de stylo plume ou de crayons de couleurs c’est possible ! Ecrire, dessiner, ces activités ont des effets positifs sur le stress car elles nous aident à faire une pause, à nous recentrer, à préserver des … Lire la suite
En cette fin d’hiver on a tous besoin d’énergie pour tenir le coup jusqu’à l’arrivée du printemps ! Pour ce faire on vous a dégoté une super recette d’énergie balls, concoctée par notre douce Chloé Cuisine en vert. A vos … Lire la suite