Je dis NON

Après avoir crié « fuck » au monde entier, nous avons pu nous recentrer sur nous et sur nos besoins essentiels. Et une pensée a fait son chemin… Et s’il s’agissait avant tout de savoir dire « non » ? Dire « non » à ce qui … Lire la suite

J’améliore mon sommeil

Le sommeil c’est la santé ! Parfois malmené, souvent peu maîtrisé, on aimerait en savoir plus sur cet allié qui nous veut du bien. Nous nous sommes tournées vers Emilie Pernet, hypnothérapeute et sophrologue (certifiée RNCP) qui nous livre 3 astuces … Lire la suite

Je me mets au doodling…

Julie Adore, artiste russe auto-didacte et touche-à-tout, qui vient d’éditer « Doodling créatif : la méthode simple pour apprendre à dessiner des fleurs » aux éditions Eyrolles, nous guide pas à pas vers l’accomplissement de notre vœu : savoir dessiner Et si … Lire la suite

Je me retrouve

Vérifier ses mails plusieurs fois par heure, regarder son téléphone dès qu’une notification apparaît, surfer sur les réseaux sociaux machinalement (et y passer beaucoup plus de temps que ce que l’on avait prévu), passer d’une vidéo YouTube à une autre … Lire la suite

Je réenchante mon quotidien

Demain,  mardi 20 Mars, c’est la journée mondiale du bonheur ! C’est décidé, j’arrête de remettre le bonheur à plus tard (quand j’aurai plus d’argent, un plus grand appartement, un nouvel amoureux…). D’ailleurs, c’est prouvé, ma situation n’a qu’un faible impact … Lire la suite